P.P.A

Préparation physique à l’aérien

Ce cours cible les besoins de nos élèves afin d’être mieux préparé physiquement. Nous ciblons les muscles nécessaires a nos activités aériennes mais nous travaillerons aussi les muscles profonds afin de garder un équilibre.

Différents exercices peuvent être utilisés comme le travail de l’équilibre par exemple.

-Cours de 60 min-